Yoga & Tanz

In unserer heutigen Zeit, ist das ein Thema mit dem sich viele beschäftigen: Wie komme ich wieder in Verbindung mit meinem Körper? Wie kann ich wieder erspüren, was mein Körper braucht? Doch die meisten beschäftigen sich mit diesen Fragen nur im Geiste und kommen nie in Bewegung. Und das ist das relevante Stichwort: BEWEGUNG. Wir können Tag ein, Tag aus über das „wie“ nachdenken, doch wenn wir nicht anfangen zu tun, bleiben wir von den Bedürfnissen unseres Körpers abgeschnitten. Doch wenn wir uns vom Denken, zurück ins Spüren begeben möchten, müssen wir in Aktion treten.

Meine persönlichen Lieblingsarten der Bewegung, sind Yoga und Tanz. Diese „Sportarten“ haben den wundervollen Effekt, dich ganz schnell aus dem Kopf, zurück in deinen Körper zu leiten. Einfach gesagt, sie lassen dich aufatmen, nicht nur ausatmen.