Willkommen in der Welt von

Yoga & Tanz

Denn nur wenn wir uns selbst wieder voll und ganz spüren, können wir die Reise zu uns selbst fortführen!

In unserer heutigen Zeit, ist das ein Thema mit dem sich viele beschäftigen: Wie komme ich wieder in Verbindung mit meinem Körper? Wie kann ich wieder erspüren, was mein Körper braucht? Doch die meisten beschäftigen sich mit diesen Fragen nur im Geiste und kommen nie in Bewegung. Und das ist das relevante Stichwort: BEWEGUNG. Wir können Tag ein, Tag aus über das „wie“ nachdenken, doch wenn wir nicht anfangen zu tun, bleiben wir von den Bedürfnissen unseres Körpers abgeschnitten. Doch wenn wir uns vom Denken, zurück ins Spüren begeben möchten, müssen wir in Aktion treten.

Meine persönlichen Lieblingsarten der Bewegung, sind Yoga und Tanz. Diese „Sportarten“ haben den wundervollen Effekt, dich ganz schnell aus dem Kopf, zurück in deinen Körper zu leiten. Einfach gesagt, sie lassen dich aufatmen, nicht nur ausatmen.

Diese Yoga- & Tanz-Angebote warten auf dich!

Traditionelles Yoga

Beim klassischen Yoga dreht sich alles um sanfte, achtsame Bewegungen in Verbindung mit dem richtigen Atmen. Diese Bewegungen helfen Spannungen zu lösen und Körper und Geist in Balance zu bringen. Die klare Struktur schafft zudem einen sicheren Rahmen für Ruhe, Kraft und tiefe Regeneration.

Wenn Struktur und innere Ruhe dich gerade angesprochen haben, dann ist dieses Angebot vermutlich genau das richtige für dich!

Gemeinsam achten wir auf Haltung, Atmung und Streckung deines Körpers. Lass uns in einen Fluss des traditionellen Yogas eintauchen. Dir stehen zwei Varianten zur Verfügung:

Persönlicher & individueller Yoga-Kurs im 1:1 Format
Dynamischer Gruppenkurs mit maximal 7 Personen

⟶ Für weitere Fragen bin ich jederzeit gerne über Whatsapp für dich erreichbar

Interessanterweise, treffe ich auf viele Menschen, die mit Yoga grundsätzlich anfangen möchten. Jedoch spüren sie schon bei kleinen Bewegungen Schmerzen und trauen sich deshalb nicht, richtig zu starten.

Eine Thai-Massage kann hier ein erster Schritt sein. Sie ist sanft, entspannend und zugleich bewegend und intensiv. Sie wird oft als „Yoga für Faule“ bezeichnet. Melde dich gerne, wenn du mehr erfahren möchtest.

Tanz - yoga

Hierbei handelt es sich um eine kreative Verbindung aus fließenden Yoga-Elementen und intuitiven Bewegungen, die einem dynamischen Tanz gleichen. Mal sind sie kraftvoll, mal sind sie weich. Beim Tanz-Yoga oder auch tanzenden Yoga, wirst du in dein inneres Spüren zurück geleitet und deine Lebendigkeit wird geweckt.

Wenn du nach intensiverer Bewegung suchst, sowie die Balance zu deiner inneren Tiefe, dann wirst du dich bestimmt in die tanzende Yoga-Stunde verlieben.

Dir wird die perfekte Balance zwischen Ruhe und Bewegung geboten, zwischen dem Lernen neuer Figuren und dem hören auf deine Intuition und deinen Körper.

⟶ Solltest du Fragen haben, melde dich gerne über Whatsapp

An dieser Stelle ein kleiner Tipp für noch mehr Entspannung: Ich stelle gerne einen Aroma-Diffusor auf und wähle ein ätherisches Öl, das ich oder meine „Schüler“ besonders gerne mögen. Der Duft, der sich im Raum entfaltet, hilft sofort um in einen wohltuenden, positiven Zustand zu kommen und die Sorgen des Alltags abzulegen.

Intuitives Tanzen

Es gibt kein Richtig oder Falsch – nur deinen Körper, deinen Rhythmus, deinen Ausdruck. Beim intuitiven Tanzen geht es alleinig um das: deine Intuition! Was möchte dein Körper ausdrücken? Was möchtest du dir von der Seele tanzen? Welche Bewegungen fühlen sich frei und natürlich an?

Wenn du dich nach Freiheit sehnst, das Bedürfnis hast loszulassen und einfach mal nicht zu denken, dann empfehle ich dir das intuitive Tanzen.

Du darfst einfach fühlen! Lasse alles alte los und vertrau deinem Körper und deiner inneren Stimme. Nicht der, die das Negative sieht, sondern die, die dich ermutigt.

⟶ Interesse? Schreibe mir einfach direkt über Whatsapp!

Hat das Lesen dieses Textes etwas in deinem Herzen berührt? Oder vielleicht sogar einen Kloß in deinem Hals ausgelöst? Viele Menschen haben eine ähnliche Reaktion, wenn ich über Intuition spreche.

Momentan leben wir in einer Zeit, in der wir uns danach sehnen, ihr zu folgen, aber oft vergessen haben, wie das überhaupt geht. Wenn du wieder lernen möchtest, mit deiner Intuition in Einklang zu kommen, nach ihr zu leben, nach ihr zu tanzen, dann könnte das Thema energetische Heil-Arbeit sehr spannend für dich sein.

Manchmal brauchen wir nicht mehr Ruhe, sondern mehr

Bewegung